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Grossi BarEintritt frei
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Party
Trainingfürd'bächtelisnachtmitdjphil.z
Sa 17.1. · 22:00
Vergangener Event
Samstag, 17. Januar 2015
Training für d'bächtelisnacht mit dj phil.z
PartyDJ Set
- Datum
- Samstag, 17. Januar 2015
- Zeit
- ab 22:00 Uhr
- Wo
- Grossi Bar
Wie vor jedem grossen Lauf, sollte man sich dehnen, recken und strecken.
Bitte aufrecht stehen. Beine leicht spreizen. Kopf leicht nach hinten neigen. Beide Arme auf Mundhöhe anheben. 10 Minuten in dieser Position verweilen.
1 Metall-Song, Headbangen. 1 HipHop-Song, Bounzen. 1 Funky-Song, Po-wakeln. 1 Reagge-Song Ausplampen.
Diese Übungen von Samstag bis Montag 2 mal täglich wiederholen.
Unser Trainer Dj Phil.Z started um 22.00 Uhr das Training.
Disco - Funky - House
Eintritt frei
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